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身器材的维护,维修和修理都是您健身操作的重要方面

身器材的维护，维修和修理都是您健身操作的重要方面。 以下简要介绍保护这些关键资产的三个主要方面：

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在室内健身器材方面，清洁的重要性经常被忽视，但引入和遵守定期的清洁程序可能是延长设备寿命的首要也是的步骤之一。

定期清洁设备及其操作环境不仅可以提高会员对设施的认知度，还可以减少对维修电话和维修的需求。合肥健身器材也就是说，参考制造商的指导方针总是很重要的，以确保您使用的清洁剂不会逐渐降解塑料和金属表面。确保您在清洁设备时，为了设备的利益，以及更重要的是确保您的安全，不要使用任何液体。

除了清洁之外，还建议定期进行预防性维护，大多数制造商将提供设备文档的完整详细信息。

室外pvc运动地板的铺装—排气、滚压

1、地板粘贴后，先用软木块推压地板表面进行平整并挤出空气；

2、随后用50或75公斤的压辊，合肥跑步机均匀滚压地板并及时修整拼接处翘边的情况；

3、地板表面多余的粘合剂应及时擦去，让地板表面保持干净、整洁；

4、24小时后，再对地板进行开槽和焊缝。

室外pvc运动地板的铺装—开缝

1、开槽必须在粘合剂完全固化后进行，使用的开槽器沿接缝处进行开槽，合肥跑步机开出标准的“U”型槽，为使焊接牢固，开缝不应透底，建议开槽深度为地板厚度的2/3；

2、在开槽器无法开到的末端部位，请使用手动开槽器以同样的深度和宽度开缝；

3、焊缝之前，须清除槽内残留的灰尘和碎料。

体育运动小常识

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，***体内水盐代谢平衡，影响***正常生理功能，甚至还会发痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致***。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲。饮酒后不可进行游泳等运动项目。