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合肥健身器材提高场地使用率

现在的塑胶跑道越来越普遍，可是塑胶跑道到底有哪些优点呢？

1、整体美观。由于是机械精加工，塑胶跑道面层厚薄均匀，色泽鲜艳、平整划一，给运动者爽心悦目之感。防止刺眼光线的反射，美观耐久。

2、有益健康。塑胶具有适度的弹性，能对运动员产生一个适当的反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩，同时保护运动员双节剂韧带，减少受伤的***。3、使用范围广。各级各类学校及体育场、田径场塑胶跑道、半圆区、辅助区、全民健身路径、室内体育馆训练跑道、游乐场道路铺面。

4、维护方便容易。塑胶场地由于使用特殊的复合材料制成，在各种恶劣的气候条件下仍能保持色泽艳丽，不易老化变形，因此无须特别维护。

5、经济实用。表面看塑胶运动场费用较高，但由于其，加上有的服务保障，因此大大降低了人工***费用，属“一次***长期受益”。全天候使用，任何季节及温差，均能维持高水准的品质。在具备适当排水系统时，即使大雨后或大冲洗后也能立即用于训练、比赛和游戏，增加利用时间，合肥健身器材提高场地使用率，且其使用性能不变。

常见的家用健身器材有哪些?

性能稳定。优良的抗老化及耐盐雾、温热、臭氧、紫外线功能，以保证铺面内在物理机械性能及外观结果特征恒久不变，延长其 佳使用寿命。不会因紫外线、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或软化，并能长期保持其鲜艳的色彩。

随着生活条件的改善，人们开始越来越注***活质量的提升。为了让自己的身材更加匀称，不少人也是在家中购买了健身器材用于锻炼身体。那么常见的家用健身器材有哪些？大家又该如何选择健身器材。

跑步机是非常常见的健身器材，因为跑步爱好者的人数非常多。有喜欢室外的，有喜欢室内跑步的。合肥跑步机跑步机的一大优点就是可以不用顾忌天气和交通的影响，而且锻炼时模式多变，速度、坡度都可以调节。还可以看到自己的各方面的数据，包括跑步的速度、路程、还有时间等等。

　　初学者使用跑步机时速度不宜设置过快，以免脚底不适应而导致身体失控。上跑台前要做好热身运动，充分活动腰、膝、踝等部位。从起跑过渡到正常步速应该循序，斩进， 次跑步30-50分钟为宜。下跑台的时候一定要等台面完全停稳，以免发生宣意外跑步姿势要正确，身体保持正直、平视前方。跑步时不宜和旁人长时间聊天，如果注意力分散，可能园偏离电动带而造成。

　　健身车·健身车具有自行车的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等。利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、***和提高身体素质。使用时，只需要人坐在车座上，双脚睬　　在暗板上，如同骑自行车样踩动踏板就可以了。

　　健身车是我们平时生活运动的一种改进器械，能让我们很舒服很惬意地锻炼到腿部肌肉同时它叉是可以调节强度的，使得我们能够更加有效地增加腿部肌肉力量和灵活性。

　　特别有趣的是．现存某些制造商秆其中添加了发电功能，我们运动的同时，还可以发电，这从某种程度能提高我们运动的兴趣。为了避免速度过陕造成踏空的情况，有的健身车的踏板上专门设置系带，但是，这容易造成的问题是，练习者健身完后忘了脚上还系着系带，直接就起身下车，这样很容易或者摔伤自己。因此，在练习完毕后要千万记住解开自己脚上的系带再下车。

市面上健身器材多种多样，目前使用、适合大众健身需求的还是跑步机。现在一般家庭也都要购买跑步机，许多人比较关心跑步机买什么牌子好，的确跑步机放在家里，品牌与档次都是比较重要的。

据业内人士介绍，跑步机只要的是电机部分，也把电机称马达，这个没关系，只是名称不一样罢了，电机是跑步机的重要核心部分，它的质量决定了跑步机的噪音、承重、速度以及使用寿命等参数。

电动跑步机

电动跑步机是健身房及家庭较的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从***用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。

正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择